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Das five® Konzept Das Beweglichkeitskonzept für Rücken und Gelenke exklusiv in Reutlingen

Die Five Übungen

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Der five® Beweglichkeitsparcours

Five Übung Back

Five Übung Hip

Five Übung Stand

Five Übung Ischio

Five Übung Adductor

Five Übung Spagat

Five Übung Lateral

Five Übung Glut

Five Übung Multi

Five Übung Chest

Das five® Konzept

Ein gut funktionierender Bewegungsapparat ist wichtig für das tägliche Wohlbefinden, das wird einem oft erst bewusst, wenn man bewegungstechnisch eingeschränkt ist. Unser Körper arbeitet mit Muskelschlingen, in denen sich die zu bewegenden Gelenke befinden. Eine schmerzfreie Bewegung funktioniert nur, wenn sich ein Muskel aktiv zusammen zieht und der Partnermuskel auf der anderen Seite dementsprechend nach gibt. Ist der Muskel durch mangelnde Bewegung und falsche Körperhaltung verkürzt, kommt es zu Komplikationen und Schmerzen.

Konzentriert und gesamtheitlich

Ziel des five® Beweglichkeitsparcours ist es, die vorderen Muskelketten wieder auf ihre ursprüngliche Länge zu bringen. Hierfür wurde der five® Beweglichkeitsparcours entwickelt. Mit den Geräten können Sie ein selbstständiges und aktives Muskellängentraining durchführen. Schritt für Schritt werden aus verkümmerten und blockierten Bewegungen wieder störungsfreie und vor allem schmerzfreie Bewegungsabläufe möglich.

Das five® Konzept arbeitet gezielt mit Überstreckung. So wird die Wirbelsäule in jeder Richtung mobil und gesund erhalten. Über die Entlastung der Bandscheibe hinaus wirkt sich five® auch positiv auf die gesamte Körperstatik aus. Verkümmerte Muskelketten werden wieder lang, stark und geschmeidig.

PT Reutlingen
Premium Fitness Club & Physiotherapie

 

Öffnungszeiten in der Woche:
Immer 7:00 bis 22:00 Uhr
Öffnungszeiten am Wochenende:
immer 9:00 bis 15:00 Uhr (auch an Feiertagen)
Trainer-Team:
15 Trainer – five®-Gesundheitsexperten
Kompetenz – fachliche Qualifikation:
4 (Sport-)Physiotherapeuten, Personal Trainer, Sport- und Gymnastiklehrer
Betreuung:
Erstcheck, Re-Checks nach 4 und dann regelmäßig alle 8 Wochen
Fitness-Club:
750 qm – komfortabler Trainingsbereich großzügige Umkleiden mit separaten Duschkabinen
Parkplätze:
für 1 Stunde kostenloses Parken direkt unter dem Club in der Tiefgarage. Es stehen 700 Parkplätze im gesamten Areal „Obere Wässere“ zur Verfügung

Mitgliedschaft:
Training mit und ohne Mitgliedschaft möglich

Kraft- und Cardio-Training:
beides möglich – in Kombination oder einzeln
Mobiles Training :
jederzeit möglich – Sie bestimmen Ort und Zeit
Training und Physiotherapie:
five®-Training und Physiotherapie bei Beschwerden
Möglichkeiten der Optimierung:
Milon Gesundheitszirkel, Personal Training, Physiotherapie, Ernährungscoaching, EMS und Power-Plate

 

 

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Lederstrasse 126-128
72764 Reutlingen

Telefon: 07121 – 4330840
E-Mail: info@pt-reutlingen.de

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